Faida za L-Cysteine

Cysteine ​​inajulikana kama asidi ya amino isiyo na salfa isiyo muhimu.Kwa kuwa sehemu kuu ya glutathione, asidi hii ya amino inasaidia kazi nyingi muhimu za kisaikolojia.Kwa mfano, glutathione, iliyotengenezwa na Cysteine, Glutamic acid, na Glycine, inaweza kupatikana katika tishu zote za mwili wa binadamu.Wakati huo huo, shughuli ya antioxidant ya sehemu hii inahusishwa hasa na uwepo wa Cysteine ​​katika kiwanja.
Asidi hii ya amino hutoa upinzani kwa mwili dhidi ya madhara yote, kwa sababu ni wajibu wa kujenga shughuli za seli nyeupe za damu.Cysteine ​​pia ni muhimu kwa utendaji mzuri wa ngozi na husaidia mwili wako kupona kutokana na upasuaji.

Cysteine ​​pia hutumiwa kuzalisha Glutathione na Taurine.Kwa kuwa Cysteine ​​ni asidi ya amino isiyo muhimu, inaweza kuzalishwa na wanadamu ili kukidhi mahitaji ya miili yao.Ikiwa, kwa sababu fulani, mwili wako hauwezi kutoa asidi hii ya amino, unaweza kuipata katika vyakula vingi vya protini kama nyama ya nguruwe, kuku, mayai, maziwa na jibini la Cottage.Mboga hupendekezwa kulipa kipaumbele zaidi kwa kula vitunguu, granola na vitunguu.

Asidi hii ya amino imethibitishwa kuwa ya manufaa kwa njia nyingi.Kwanza kabisa, ni muhimu kwa detoxification na kwa ajili ya malezi ya ngozi.Kwa kuongeza, inashiriki katika kurejesha tishu za nywele na misumari.Kisha, Cysteine ​​​​hutumiwa katika utengenezaji wa antioxidants na katika kulinda ubongo wako na ini kutokana na uharibifu unaofanywa na matumizi ya pombe na madawa ya kulevya na hata kwa moshi wa sigara.Hatimaye, asidi hii ya amino husaidia kulinda dhidi ya sumu hatari na uharibifu unaosababishwa na mionzi.

Kwa mujibu wa tafiti mbalimbali, faida nyingine za Cysteine ​​ni pamoja na kupunguza madhara ya uzee kwenye mwili wa binadamu.Mbali na hilo, asidi hii ya amino pia husaidia kukuza misuli ya ujenzi, uponyaji wa kuchoma kali, na kuchoma mafuta.Cysteine ​​​​pia inahimiza shughuli za seli nyeupe za damu.Orodha ya manufaa kwa hakika haina mwisho, ikiwa ni pamoja na zile kama vile ufanisi katika kutibu bronchitis, angina na dhiki ya kupumua kwa papo hapo, na uwezo wa kusaidia kudumisha afya bora na kuboresha utendaji wa mfumo wa kinga.